Podsumowanie czerwca 2019

W czerwcu wiele się działo w pracy zawodowej. Przez cały miesiąc kręciłem też krótkiego daily vloga. Jak ktoś nie widział to tutaj jest link do kanału. Rehabilitacja kolana idzie w dobrym kierunku więc niedługo będę mógł wrócić do zadań które z tego powodu ucierpiały. A tak to wyglądało na konkretnych przykładach. Waga Poziom 2: Ważę 85kg …

Podsumowanie maja 2019

Maj to mój ulubiony miesiąc. Pewnie dlatego że obchodzę w maju urodziny 😉 Podczas majówki nabrałem sił do działania a poniżej co z tego wyszło. Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Utrzymałem zakładaną wagę przez miesiąc także poziom 1 uznaję za zrealizowany 😀 Body fat Poziom 1: 18% – 2018 Pora wybrać się …

Podsumowanie marca i kwietnia 2019

Tym razem podsumowuję dwa miesiące na raz. Nie udało mi się dotrzymać terminu podsumowania marca główie z powodu zabiegu który miał miejsce początkiem kwietnia. Róznież z tego powodu nie wszystkie z zaplanowanych zadań udało się zrealizować. Zobaczmy jak wygląda obecna sytuacja:   Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Na koniec kwietnia waga wróciła …

Podsumowanie lutego 2019.

Pomimo że luty jest najkrótszym miesiącem w roku to sporo się działo w tym okresie. Niestety niewiele z tych wydażeń była pozytywna ale walczyłem i dalej walczę. Upadłem i powstałem. Było mi to potrzebne żeby wzmocnić moja wolę i chęc dążenia do celu.   Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Niestety nie mogę …

Podsumowanie stycznia 2019.

Początek roku często kojarzy się z noworocznymi postanowieniami. Ja mam jedno – przyłożyć się jeszcze bardziej do realizacji moich celów. Zazwyczaj styczeń był w moim życiu miesiącem gdzie niewiele się działo to w tym roku trochę się wydażyło, zarówno pozytywnych jak i negatywnych  rzeczy.   Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Dzięki książce …

Podsumowanie 2018 roku.

Wow, nawet nie zdawałem sobie sprawy ile można osiągnąć poprzez  właściwe zdefiniowanie i zaplanowanie swoich celów.  Rok 2018, a w zasadzie jego połowa, był dla mnie eksperymentem w kwesti podejścia do realizacji celów. Zastosowałem metodę 3P dzięki której nauczyłem się lepiej definować, planować, rewidować i osiągać wyznaczone sobie cele. To że robię to lepiej nie …

Podsumowanie grudnia 2018.

Grudzień to był krótki i bardzo zabiegany miesiąc ze względu głównie na święta. Mimo to pracowałem nad przeybliżeniem się do części celów. Zobaczmy co zostało zrobione a co nie 🙂 Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Bądźmy realistami – święta i trzymanie wagi to nie jest dobra para. Przybyło około 1,5kg. Będzie nad …