Cele

Podsumowanie maja 2019

Maj to mój ulubiony miesiąc. Pewnie dlatego że obchodzę w maju urodziny 😉 Podczas majówki nabrałem sił do działania a poniżej co z tego wyszło. Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Utrzymałem zakładaną wagę przez miesiąc także poziom 1 uznaję za zrealizowany 😀 Body fat Poziom 1: 18% – 2018 Pora wybrać się …

Podsumowanie marca i kwietnia 2019

Tym razem podsumowuję dwa miesiące na raz. Nie udało mi się dotrzymać terminu podsumowania marca główie z powodu zabiegu który miał miejsce początkiem kwietnia. Róznież z tego powodu nie wszystkie z zaplanowanych zadań udało się zrealizować. Zobaczmy jak wygląda obecna sytuacja:   Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Na koniec kwietnia waga wróciła …

Podsumowanie lutego 2019.

Pomimo że luty jest najkrótszym miesiącem w roku to sporo się działo w tym okresie. Niestety niewiele z tych wydażeń była pozytywna ale walczyłem i dalej walczę. Upadłem i powstałem. Było mi to potrzebne żeby wzmocnić moja wolę i chęc dążenia do celu.   Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Niestety nie mogę …

Podsumowanie 2018 roku.

Wow, nawet nie zdawałem sobie sprawy ile można osiągnąć poprzez  właściwe zdefiniowanie i zaplanowanie swoich celów.  Rok 2018, a w zasadzie jego połowa, był dla mnie eksperymentem w kwesti podejścia do realizacji celów. Zastosowałem metodę 3P dzięki której nauczyłem się lepiej definować, planować, rewidować i osiągać wyznaczone sobie cele. To że robię to lepiej nie …

Podsumowanie grudnia 2018.

Grudzień to był krótki i bardzo zabiegany miesiąc ze względu głównie na święta. Mimo to pracowałem nad przeybliżeniem się do części celów. Zobaczmy co zostało zrobione a co nie 🙂 Waga Poziom 1: Ważę 88 kg – 2018 Bądźmy realistami – święta i trzymanie wagi to nie jest dobra para. Przybyło około 1,5kg. Będzie nad …

Podsumowanie sierpnia 2018.

Okres wakacyjny to wydawać by się mogło okres odpoczynku i sezon ogórkowy czyli niewiele się dzieje. Ale nie u mnie 🙂 U mnie sierpień to okres wytężonej nauki zwięczonej małym sukcesem, o czym ponieżej. I chociaż skupiłem się tylko na kilku celach a resztę troszkę zaniedbałem to udało mi się złapać momentu dzięki któremu z …

Podsumowanie Lipca 2018

Jak wyglądają moje cele po kolejnym miesiącu z metodologią 3P? Czy coś się zmieniło w moim życiu? Jeszcze nie ale powoli się zmienia. Do dużych osiągnięć dochodzi się małymi krokami. Zobaczcie zatem jak wyglądał miesiąc lipiec. Był to miesiąc nietypowy ponieważ 2 tygodnie spędziłem na urlopie gdzie wydawać by się mogło że niewiele da się …

Podsumowanie Czerwca 2018

Miesiąc czerwiec obfitował w wiele wydażeń a jednym z nich było przystąpienie do kursu 3 poziomy oraz próba realizacji jego założeń. Jednym z założeń jest podsumowanie miesiąca co niniejszym czynię. Upublcznienie celów oraz ich podsumowywanie wspomagać ma proces ich realizacji. Moje ambitne cele znajdują się tutaj. Zobaczmy zatem w jakim stopniu je zrealizowałem.   Waga …